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一起養生原創:冬季,哪些女性不適合吃阿膠、固元膏補益?

養生要遵循個體化養生原則,依據您的生命節律和中醫體質特點“天人合一”的來養生!

一起養生原創:冬季,哪些女性不適合吃阿膠、固元膏補益??

冬季來臨,又到藥店都是賣阿膠、固元膏的時間了。

阿膠主要是用來補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽等。

并不是每一個人都是適合吃阿膠補血的,如果吃錯了,反而 會讓你越補越糟糕,反而存在一定的副作用。

哪些女人不適合吃阿膠補血?

1、體內濕邪重的人不宜吃阿膠(痰濕體質、濕熱體質)

可表現為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好,最重要的是舌苔厚膩,或者白或者黃。

2、脾胃虛者不宜吃阿膠(陽虛體質、氣虛體質、血瘀體質)

即消化功能低下的人,主要表現是食少,大便溏爛或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黃等。

雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規定,但阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能,尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。

如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。

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3、子宮寒的女性不適合服用

女性宮寒的癥狀主要表現為畏寒、痛經、月經顏色偏暗、有血塊、腰部酸軟、雙腿發冷等等。

中醫方面認為這種癥狀主要就是由于腎虛、血虛以及氣血不足導致的。

但是這并不是說進行補氣血之后身體就能夠恢復健康,服用阿膠之后不僅不能夠緩解女性宮寒的情況,反而有可能加重,出現例如月經量增加以及畏寒加重的情況。

所以說,子宮寒的女性千萬別吃阿膠,避免病情加重。

4、女子五七以下盡量不用阿膠補益。

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溫馨提示:

1、阿膠的氣味比較濃烈,如果直接沖服,不僅腥膩,味道也不好。

中醫建議,塊狀阿膠,要將其砸成小塊,越小越好,這樣可以方便融化。

將阿膠塊、冰糖、黃酒 等一起放入一個金屬容器內,上火蒸,時間是30-45分鐘,大火燒開后,再改小火慢蒸。

蒸化的阿膠晾涼后會變黏變稠,即可食用。

2、服用阿膠后,如果出現不適等癥狀,可暫時停用一段時間,吃清淡飲食。待脾胃功能恢復正常后,再根據情況服用阿膠。

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(中醫9種體質:平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質)。點擊“閱讀原文”自測體質。

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生命節律的概念

生命節律指的是人體在成長過程中,遵循的一個生命周期,通常叫“女七男八”,是中醫學界關于男女生長周期的一種說法,源于《黃帝內經》,即女性的生命周期數是7,每7年體現一次大變化;男性的成長周期是8,也就是每8年有一次生長變化。

《黃帝內經》原文:

女子七歲,腎氣盛,齒更發長。二七,而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子。三七,腎氣平均,故真牙生而長極。四七,筋骨堅,發長極,身體盛壯。五七,陽明脈衰,面始焦,發始墮。六七,三陽脈衰于上,面皆焦,發始白。七七,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。

丈夫八歲,腎氣實,發長齒更。二八,腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子。三八,腎氣平均,筋骨勁強,故真牙生而長極。四八,筋骨隆盛,肌肉滿壯。五八,腎氣衰,發墮齒槁。六八,陽氣衰竭于上,面焦,發鬢頒白。七八,肝氣衰,筋不能動,天癸竭,精少,腎臟衰,形體皆極;八八,則齒發去。”

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