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標簽:延年益壽

一起養生原創

一起養生原創:“二十四節氣”申遺都成功了,你還對節氣養生不以為然?

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2016年11月30日下午聯合國教科文組織保護非物質文化遺產政府間委員會第11屆常會通過審議,正式通過決議, 將中國申報的“二十四節氣”列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。 “二十四節氣”是中國人通過觀察太陽周年運動,認知一年中時令、氣候、物候等方面變化規律所形成的...

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一起養生原創

一起養生原創:藥王孫思邈推薦,乾隆爺堅持一生的養生法。

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藥王孫思邈的養生十三法是非常有名的,今天我們重點說說其中一個,一個既簡單、又有效的方法,其它養生法見文章下面的內容: 重要的事情說三遍: 日撮谷道一百遍,治病療疾又延年! 日撮谷道一百遍,治病療疾又延年! 日撮谷道一百遍,治病療疾又延年! 此法乃日常開會、排隊等候、靜坐思考的必備...

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一起養生原創

一起養生原創:立秋如何養生? 第三候(8.17-8.22)寒蟬鳴

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我們的觀點: 季節是一個統稱的概念,在中醫理念中,養生應順應自然, 根據一年四季的變化,每個月份甚至每個節氣,調整生活、飲食、活動的習慣, 吃應季的食物、做合適的運動,達到“天人合一”的狀態。 立秋第三候「寒蟬鳴」與夏至第二候「蟬始鳴」相呼應。在秋天叫的蟬稱為寒蟬,寒蟬感應到陰氣...

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一起養生原創

一起養生原創:立秋如何養生?天人合一 第二侯(8.12-8.17)白露降

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我們的觀點: 季節是一個統稱的概念,在中醫理念中,養生應順應自然,根據一年四季的變化,每個月份甚至每個節氣,調整生活、飲食、活動的習慣,吃應季的食物、做合適的運動,達到“天人合一”的狀態。 立秋第二候,白露降。是指立秋之后早晚溫差漸大,夜間濕氣接近地面,在清晨形成白露珠,有秋天的...

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一起養生原創

一起養生原創:立秋如何養生? 第一候(8.7-8.12)涼風至

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我們的觀點: 季節是一個統稱的概念,在中醫理念中,養生應順應自然,根據一年四季的變化,每個月份甚至每個節氣,調整生活、飲食、活動的習慣,吃應季的食物、做合適的運動,達到“天人合一”的狀態。 立秋,第一候,涼風至。經過大暑的大雨,暑氣漸消,涼風已經由熱帶吹來的熱風改為西太平洋吹來的...

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