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一起養生原創

一起養生原創:雨水,渾身沒勁、乏力,黃芪煮水怎么喝?

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本草傳說 黃芪是中國較早發現的藥用補品之一,其名字來歷亦有一段感人的故事:相傳古時有一位善良的老人,善針灸術,為人厚道,待人謙和,一生樂于救助他人,后因救墜崖兒童而獻身。老人形瘦,面肌淡黃,人們尊老之稱而敬呼之“黃耆”,老人去世后,人們為紀念他,便將老人墓旁生長的一種甜味,具有補...

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一起養生原創:春節期間,氣虛體質養生注意的小問題!

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中醫9種體質: 平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質。 氣虛體質: 氣虛體質和陽虛體質比較相近,從性質上來說,都屬于陰性體質,屬于虛性體質。陽虛體質以熱量不夠,陽氣虛,缺乏溫煦,畏寒怕冷為主。氣虛體質也有陽虛體質的這些傾向,但它最主要是反映在臟腑...

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一起養生原創:大雪,各種“虛男”如何進補?

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氣虛體質的男士如何補?   氣虛體質和陽虛體質比較相近,從性質上來說,都屬于陰性體質,屬于虛性體質。 陽虛體質以熱量不夠,陽氣虛,缺乏溫煦,畏寒怕冷為主。氣虛體質也有陽虛體質的這些傾向,但它最主要是反映在臟腑功能的低下。 氣虛體質的人相對五臟倆說,他肺臟功能和脾臟功能弱...

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一起養生原創:小雪節氣到了,陽虛體質的養生粥

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養生要遵循個體化養生原則,依據您的生命節律和中醫體質特點“天人合一”的來養生! 1、羊肉粥(陽虛體質) 取羊肉150克、粳米50克,先將羊肉洗凈烹煮切碎備用。 粳米淘洗后,加適量水煮粥,煮至半熟時倒入羊肉,同煮至熟,吃肉喝粥。 羊肉是冬季人們普遍比較喜愛的食品之一。 用羊肉與粳米...

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一起養生原創:立冬后,推薦幾款養生湯粥!

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我們的觀點: 季節是一個統稱的概念,在中醫理念中,養生應順應自然,根據一年四季的變化,每個月份甚至每個節氣,調整生活、飲食、活動的習慣,吃應季的食物、做合適的運動,達到“天人合一”的狀態。 中醫9種體質:平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質。點擊...

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