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標簽:腰膝酸軟

一起養生原創

一起養生原創:血脂高,你是哪種體質?來一起養生吧!

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著名主持人***談高血脂: “我有位大學同學死于腦溢血,他就是典型的高血脂。今年我和同學一起紀念了他逝世10周年。他比我們大兩歲,很胖,200多斤,血壓也高。1997年夏天很熱,他坐公交車回家,進家后說有點難受,1個小時后就去世了。他當時才33歲,還沒結婚,非常可惜。” 什么是高...

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一起養生原創:糖尿病,僅僅靠治療還不夠,來一起養生吧!

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糖尿病是以“三多一少”即多飲、多食、多尿、形體消瘦為典型表現的一種疾病。中醫將其歸為消渴病的范疇。消渴病系機體稟賦不足,五臟柔弱的內在因素,復因飲食不節、肝郁氣滯、勞逸過度、感受外邪等因素導致的以多飲、多食、多尿、形體逐漸消瘦或尿濁、尿有甜味為特征的病癥。消渴中晚期會產生多種并發...

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一起養生原創:大雪,各種“虛男”如何進補?

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氣虛體質的男士如何補?   氣虛體質和陽虛體質比較相近,從性質上來說,都屬于陰性體質,屬于虛性體質。 陽虛體質以熱量不夠,陽氣虛,缺乏溫煦,畏寒怕冷為主。氣虛體質也有陽虛體質的這些傾向,但它最主要是反映在臟腑功能的低下。 氣虛體質的人相對五臟倆說,他肺臟功能和脾臟功能弱...

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一起養生原創:小雪節氣到了,陽虛體質的養生粥

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養生要遵循個體化養生原則,依據您的生命節律和中醫體質特點“天人合一”的來養生! 1、羊肉粥(陽虛體質) 取羊肉150克、粳米50克,先將羊肉洗凈烹煮切碎備用。 粳米淘洗后,加適量水煮粥,煮至半熟時倒入羊肉,同煮至熟,吃肉喝粥。 羊肉是冬季人們普遍比較喜愛的食品之一。 用羊肉與粳米...

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一起養生原創:立冬后,推薦幾款養生湯粥!

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我們的觀點: 季節是一個統稱的概念,在中醫理念中,養生應順應自然,根據一年四季的變化,每個月份甚至每個節氣,調整生活、飲食、活動的習慣,吃應季的食物、做合適的運動,達到“天人合一”的狀態。 中醫9種體質:平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質。點擊...

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一起養生原創

一起養生原創:立冬了,一年當中養腎的最好時機!

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我們的觀點: 季節是一個統稱的概念,在中醫理念中,養生應順應自然,根據一年四季的變化,每個月份甚至每個節氣,調整生活、飲食、活動的習慣,吃應季的食物、做合適的運動,達到“天人合一”的狀態。 ? 冬季對應的臟器是腎臟,中醫認為腎是先天之本、生命之源,它的機能強健,則可調節機體適應嚴...

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