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標簽:陽虛體質

一起養生原創

一起養生原創:驚蟄,渾身乏力、無精打采?一起養生,3招解決問題!

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“春眠不覺曉”是春季不少上班族遇到的困擾,由此導致的無精打采、昏昏欲睡自然會影響工作效率和日常情緒,嚴重的甚至會形成春困,有可能帶來不必要的麻煩。 怎樣把困意趕走? 一起養生,精神飽滿地迎接每一個清晨。 1、子時之前一定要睡覺 長年熬夜的人,無論男女,直接傷肝,日久傷腎,逐步造成...

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一起養生原創:驚蟄,鼻炎的癥狀又來了,怎么辦?

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先說結論:鼻炎是個小鬼,不可怕,很難纏! 一到春季的時候,就不停的打噴嚏,像過敏了一樣。 還有好多西醫定義為鼻炎的朋友,那個癥狀很遭罪啊。   那所謂的鼻炎到底是咋回事呢? 中醫看來,這還是陽氣不足, 季節轉換時人體需要能量較平時多, 春季氣機生發,陽氣容易不足,尤其是...

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一起養生原創:驚蟄,根治痔瘡的最好時機!

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“微雨眾卉新,一雷驚蟄始。”驚蟄時節,開始有雷,蟄伏的蟲子聽到雷聲,蘇醒過來。“春雷響,萬物長”,春天已經不遠了。身邊點滴春的氣息,你感覺到了嗎? 驚蟄節氣萬物萌動,人的身體內也在發生著微妙的變化。 痔瘡也在發生變化,這個時間借助大自然的力量對痔瘡施加一定的力量,促使它風化瓦解,...

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一起養生原創:雨水,渾身沒勁、乏力,黃芪煮水怎么喝?

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本草傳說 黃芪是中國較早發現的藥用補品之一,其名字來歷亦有一段感人的故事:相傳古時有一位善良的老人,善針灸術,為人厚道,待人謙和,一生樂于救助他人,后因救墜崖兒童而獻身。老人形瘦,面肌淡黃,人們尊老之稱而敬呼之“黃耆”,老人去世后,人們為紀念他,便將老人墓旁生長的一種甜味,具有補...

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一起養生原創:立春,如何防寒?體寒等于天空中沒有太陽!

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在中醫養生傳統中,男性、女性都要防寒,尤其是女性。 女性體質屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。 吃了過多寒涼、生冷的食物后,這些食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害五臟六腑和子宮,有些人還因此造成宮...

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一起養生原創:春節期間,氣虛體質養生注意的小問題!

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中醫9種體質: 平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質。 氣虛體質: 氣虛體質和陽虛體質比較相近,從性質上來說,都屬于陰性體質,屬于虛性體質。陽虛體質以熱量不夠,陽氣虛,缺乏溫煦,畏寒怕冷為主。氣虛體質也有陽虛體質的這些傾向,但它最主要是反映在臟腑...

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一起養生原創:大寒到,鼻炎注意事項!

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我國古代將大寒分為三候。    一候雞使乳(1.20-1.25)    就是說到大寒節氣便可以孵小雞了    二候征鳥厲疾(1.25-1.30)    鷹隼之類的征鳥,卻正處于捕食能力極強的狀態中,盤旋于空中到處尋找食物,以補充身體的能量抵御嚴寒    三候水澤腹堅(1.30-2...

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一起養生原創:大寒馬上到,怕冷易感冒怎么辦?

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“感冒”一詞始見于北宋《仁齋直指方?諸風》,本為“感受”之意。元代《丹溪心法?頭痛》中始把“感冒”作為病癥名。如今,感冒在中醫范疇中意指感受風邪或時行疫毒,導致肺衛失和,以鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等為主要臨床表現的外感疾病。其病情輕者亦稱“傷風”或“冒風”、“...

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一起養生原創:冬至以后,虛人怎么活?(2)

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九種體質中的陽虛體質冬至后如何養生? 陽虛體質: 陽虛體質的人怕冷,尤其是背部和腹部特別怕冷,一到冬天就手冷過肘,足冷過膝。很多年輕女性也常見手腳發涼,不過如果僅僅是手指、腳趾發涼或發涼不超過腕踝關節以上,不一定就是陽虛,與血虛、氣虛、氣郁、肌肉松弛無力有關。 養生原則: 祛陽法...

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一起養生原創:冬至以后,虛人怎么活?(1)

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冬至表示寒冷的冬天來臨。冬至這一天,陽光幾乎直射南回歸線,我們北半球白晝最短,黑夜最長,開始進入數九寒天。 冬至“三候” 一候 蚯蚓結:傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物,此時陽氣雖已生長,但陰氣仍然十分強盛,土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體。 二候 麋角解:麋與鹿同科,卻陰陽不同,古人認為麋的角...

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