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標簽:骨質疏松

一起養生原創

一起養生原創:大雪馬上就到了 ,女子77陽虛體質養生建議!

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養生要遵循個體化養生原則,依據您的生命節律和中醫體質特點“天人合一”的依據節氣特點來養生! 男子8的生命節律18、28、38、48、58、68、78、88、 女子7的生命節律17、27、37、47、57、67、77。 中醫9種體質: 平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質...

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一起養生原創

一起養生原創:小雪,女子77陰虛體質養生那些事……

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養生要遵循個體化養生原則,依據您的生命節律和中醫體質特點“天人合一”的來養生! 以下是女子77陰虛體質,小雪節氣內11月30日的養生建議 現在的時間:2016年11月30日? 當前的時辰是:巳時(9點-11點),脾經當令 不要喝水過多或過少,可以適當飲茶。 巳時養生: 1、不食用...

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一起養生原創

一起養生原創:立冬了,一年當中養腎的最好時機!

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我們的觀點: 季節是一個統稱的概念,在中醫理念中,養生應順應自然,根據一年四季的變化,每個月份甚至每個節氣,調整生活、飲食、活動的習慣,吃應季的食物、做合適的運動,達到“天人合一”的狀態。 ? 冬季對應的臟器是腎臟,中醫認為腎是先天之本、生命之源,它的機能強健,則可調節機體適應嚴...

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一起養生原創

一起養生原創:現代生活方式病造成,“陽虛體質”、“痰濕體質”較多!

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“陽虛體質”: 當今第一大表現就是——鼻炎! 其他還有,陽虛體質的人怕冷,尤其是背部和腹部特別怕冷,一到冬天就手冷過肘,足冷過膝。 “痰濕體質”: 第一大表現就是——肥胖! 痰濕體質是醞釀現在所有生活方式病的最大溫床和土壤,在此基礎...

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一起養生原創:男性(24-32 歲),“陰虛體質”如何養生?

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如果健康可以重來…… 當健康化作昨日的回憶,留在那些已經走過的路上,遺憾留在今天,痛苦留在現在。 曾以為健康可以永遠陪伴自己,幾度用那不健康的生活方式摧殘自己的身體。如今方知原來亞健康只是一種過度的方式,當身體的不適大于一個臨界點時,病痛帶給自己的是無人替...

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